昨夜は体温が38度を超えたから スウェット着て就寝 水分をたっぷりとって とにかくいっぱい汗をかいた お風呂には入らないで 保冷剤を頭にタオルで巻きつけて寝た 熱が出たらポカリが水分補給に 一番いいのだけれど 買い忘れてウーロン茶をがぶ飲みw 何度も…