朝食ダイエット
体重があまりにも重くなってしまったので
朝食のパンを止めて
バナナとヨーグルトにしてみた
まーは基本、夜しか食べない
約束がある時や旅行の時は食べるけど
一人でいると朝も昼も食べないらしい
だからまーは夜にガッツリ食べる
学生時代にギリギリまで寝たかったから
朝食を食べなくなったのだとかw
私は学生時代は運動部で
朝を抜いたら昼までもたないから
朝、昼、晩と食べる
朝、昼を抜いて
よく我慢出来るなー
・・
先週、まーとお風呂に行った時に
体組成計で「 肥満 」って出てしまったからw
少しでも炭水化物を食べないように
毎朝、バナナと無糖ヨーグルトにする！
来年になったら時間が出来るから
ウォーキングもはじめようかな
まーに「 朝ウォーキングしようね！」
って言ったら
無言で笑うだけだった(^_^;)
まーは朝が弱いけど
夜は最強に強い！！笑
楽しいことがあると
２日くらい寝なくても大丈夫、らしい
まーは睡眠をあんまり取らない から
あんなに痩せているのだろうか…
ともかく私はこれ以上、太るわけにはいかないので
少しでも以前の体型に戻せるよう頑張ろう
▲８年前の私。お腹がへっこんでる！
